Verhoogt de productiviteit
Lichamelijk
Mentaal
personal training
small group
voeding
Fysiotherapie
Onze werkwijze
Na aanmelding starten we met een fysiotherapeutisch onderzoek en een voedingsconsult. Samen met jou maken we realistische doelen, waarbij we rekening houden met jouw persoonlijke situatie. Zo zorgen we dat de kans op blessures of motivatieproblemen wordt beperkt. Iedere zes weken bespreken we de resultaten. Alles gebeurt in goed overleg, waarbij jouw belangen voorop staan.
TechnoGym
Naast dat je bij ZUITNL fysiek 100% begeleiding ontvangt, maken we gebruik van state-of-the-art apparatuur van TechnoGym. Met je persoonlijke app worden je trainingsresultaten automatisch bijgehouden en in statistieken omgezet. Zo heb je direct inzicht in je ontwikkelingen en kunnen wij je zo specifiek mogelijk coachen.
Meer over onze werkwijze en groepslessen…
Onze visie
“Wij zijn ervan overtuigd dat bewegen, begeleiding en bewust omgaan met je lichaam, je kan laten groeien als mens.”
Door goede begeleiding zetten we bij ZUITNLfysiek in op persoonlijke groei. Daarbij gaat het niet alleen om het lichamelijke aspect. Lichaam, mentale gesteldheid en je levensstijl hebben allemaal direct invloed op je gezondheid. Wij willen samen met jou ontdekken waar jouw groeipotentieel zit en je ook leren wat de risico’s van je lichaam of leefstijl zijn.
Bij ZUITNLfysiek geven we je niet zomaar een trainingsschema en zeggen: ‘ga maar aan de slag.’ De enige manier om op een verantwoorde manier te groeien, is door je intensief te begeleiden, te testen, nieuwe bewegingen laten ervaren en voortgang te meten. Deze filosofie nemen we heel serieus. Vandaar dat je bij ons begeleidt wordt door speciaal opgeleide fysiotherapeuten en personal trainers.
Start bij ZUITNLfysiek
Vanaf de intake gaat onze belofte van 100% begeleiding al in. Op het moment dat je start met sporten, word je eerst getest door een fysiotherapeut. Dat houdt in dat we jouw risicoblessureprofiel in kaart brengen. Met wetenschappelijk onderbouwde tests en software krijgen we inzicht in jouw lijf en hoe je lichaam beweegt. Hierdoor kunnen we een voorspelling geven welke delen van je lichaam extra aandacht nodig hebben, om zo blessures te voorkomen. Zo zorgen we er samen voor dat je gezond kunt blijven bewegen.
Na de screening bepalen we samen d.m.v. een persoonlijk plan op welke manier we jou kunnen begeleiden bij het bereiken van je doel. Het moet zoveel mogelijk aansluiten bij jou als persoon en bij jouw lichaam. Pas op die manier wordt het een “way of life” en zal je toegewijd zijn aan je doel. Met onze kennis van sport, gezondheid en voeding begeleiden we je op de best mogelijke manier.
Personal training
100% begeleiding, 100% resultaat. Met een Personal Trainer werk je gericht aan je doelstellingen: conditie verbeteren, afvallen, fitter worden, een gezondere levensstijl en/of sterker worden. De weg naar het doel is voor iedereen anders, daarom wordt er een persoonlijk plan voor je gemaakt. Bij ZUITNLfysiek train je op afspraak in een rustige omgeving en dat op tijden waarop het jou goed uitkomt. Ook kun je onbeperkt meedoen aan onze small group trainingen. Naast de sporttrainingen coachen en begeleiden we je op voedingsgebied. Alles voor een optimaal en blijvend resultaat.
Vind je het leuk om met zijn tweeën te trainen? Ook dit is mogelijk bij ZUITNLfysiek.
Personal Training is tevens de meest efficiënte manier om sport specifiek te trainen. Ook hiervoor geldt 100% begeleiding met 100% resultaat.
Fysiotherapie
Bij ZUITNLfysiek werken we samen met fysiotherapiepraktijk Fit en Gezond. Deze persoonlijke en dynamische praktijk waarin actief en resultaatgericht behandelen centraal staat, maakt samen met jou een plan op maat!
Tijdens de eerste fysiotherapie behandeling wordt een diagnose gesteld en wordt de aanpak tot herstel bepaald. Door het brede aanbod in behandelmethodes is er altijd wel één die goed bij jou en je klachten past. ZUITNLfysiek beschikt over trainingsruimtes, waardoor er actief gewerkt kan worden aan je herstel.
Er zijn geen wachtlijsten en behandelingen in de avonduren en in het weekend zijn ook mogelijk. Afhankelijk van je aanvullende verzekering worden alle fysiotherapeutische behandelingen vergoed. Een verwijzing van de huisarts, bedrijfsarts of specialist is niet noodzakelijk. Door middel van de samenwerking met verschillende partners in de zorg, kunnen we de optimale behandeling voor jou samenstellen.
Small group trainingen
Bij ZUITNLfysiek gaat het om intensief en efficiënt trainen, in groepen van maximaal 12 personen en altijd onder begeleiding van een Personal Trainer of fysiotherapeut. Verantwoord en goed trainen staat bij ZUITNLfysiek voorop. De trainer zorgt ervoor dat jij op de juiste manier traint. Zo train je gezonder en behaal je sneller resultaat. De sfeer tijdens de trainingen is ongedwongen en gemoedelijk, iedereen is welkom. Wekelijks bieden wij verschillende small group trainingen aan. Er is dus altijd een small group training die bij jou past, op een moment dat het jou uitkomt.
Twijfel je welke training het beste bij jou past? Zodra je start bij ZUITNLfusiek onderga je eerst een screening. Vervolgens ontvang je advies over welke training het beste bij jouw profiel en doelstellingen past.
Hieronder een greep uit de small group trainingen die we bieden. Ons aanbod zal regelmatig worden uitgebreid met nieuwe trainingsvormen.
Circuit
Tijdens het Circuit maak je gebruik van verschillende kracht- en cardioapparatuur. Je werkt aan het vergroten van je (spier)kracht en het opbouwen van je conditie. Alle zeven grote spiergroepen van je lichaam worden aangepakt. Elke training is anders, waardoor je een optimaal resultaat behaalt.
Functional
Deze ultieme training is gericht op conditie, vetverbranding en spieruithoudingsvermogen. Door tijdens de oefeningen veel spieren tegelijkertijd te gebruiken, heb je in een korte tijd veel resultaat. Maandelijks wordt de ronde van zes oefeningen aangepast, zodat je lichaam geprikkeld blijft. Kort, krachtig en met functionele bewegingen, dat is Functional Training
Puur Kracht
‘Old school’ meets ‘New School’ in deze krachttraining! Alle grote spiergroepen komen tijdens deze training aan bod. Samen met je trainer of een buddy haal je het maximale uit de training. Niet meer zelf aanrommelen in de sportschool maar trainen met een plan onder begeleiding van een trainer. Deze training duurt een uur en is voor iedereen toegankelijk.
Loading...
