Circuit Training: De beste combinatie van krachttraining en cardio

Circuit training is een geweldige manier om je conditie te verbeteren en je spieren te versterken. Circuit Training is ontworpen om alle zeven grote spiergroepen in je lichaam aan te pakken, wat leidt tot een sterk en gezond lichaam.

gratis proefles Rondleiding

De beschikbare small group trainingen:

Wat is Circuit Training?

Circuit training is een Small Group Training waarbij je een reeks oefeningen achter elkaar uitvoert, zonder rust tussen de oefeningen. De oefeningen worden meestal in een circuit gedaan, waarbij je van de ene oefening naar de andere oefening gaat. Het aantal oefeningen en de hoeveelheid herhalingen per oefening varieert per circuit. Deze effectieve combinatie van kracht- en cardio-oefeningen zorgt voor een complete workout die je helpt bij het bereiken van je fitnessdoelen.

Waarom kiezen voor Circuit Training?

Volledige lichaamstraining:
Circuit Training pakt alle zeven grote spiergroepen aan, waaronder armen, benen, borst, rug, schouders, buik en billen. Zo werk je aan een evenwichtig en sterk lichaam.
Kracht en conditie:
Door de afwisseling tussen kracht- en cardio-oefeningen verbeter je zowel je (spier)kracht als je conditie.
Optimale variatie:
Elke training is anders, waardoor je lichaam steeds nieuwe uitdagingen aangaat en je optimaal resultaat behaalt.
Kleine groepen:
Circuit is een Small Group Training wat betekent dat je altijd in een groep met maximaal twaalf leden traint. Sport dus met de gezelligheid van een groep, maar krijg wel die persoonlijke aandacht.

Train all seven major muscle groups for a stronger, healthier body

Wil je werken aan je kracht, je conditie en alle grote spiergroepen in je lichaam trainen? Plan dan vandaag nog je gratis proefles in. We laten je graag ervaren wat Circuit bij ZUITNL Fitness en Fysiotherapie voor je kan betekenen.

gratis proefles

Voor meer informatie over onze Small Group Trainingen en andere fitnessmogelijkheden, neem contact met ons op of bezoek onze sportschool in Etten-Leur.

rondleiding

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
8.00						Circuit
8.30	Circuit	Functional	Functional			HIIT & Functional
9.00	Functional	Circuit		Functional	Functional	Functional	Sunday Fit
9.30					Pilates		Sunday Fit

19.00	Functional	BOKS	Functional	HIIT
19.30	Circuit	Functional		Circuit
20.00	PUUR kracht & HIIT	Pilates	PUURkracht	Functional
20.30	PUUR kracht	Pilates	PUURkracht	BOKS

doordeweeks va 19:00	€1.206,-
doordeweeks tot 19:00	€892,-
weekend	€892,-

doordeweeks va 19:00	€902,-
doordeweeks tot 19:00	€688,-
weekend	€688,-

dag/weekend tot 19:00	€231,-
avond vanaf 19:00	€330,-

Circuit Training: De beste combinatie van krachttraining en cardio

Wat is Circuit Training?

Waarom kiezen voor Circuit Training?

Train all seven major muscle groups for a stronger, healthier body

Voor meer informatie over onze Small Group Trainingen en andere fitnessmogelijkheden, neem contact met ons op of bezoek onze sportschool in Etten-Leur.

Meer zuitnl

INTAKEGESPREK AANVRAGEN

SMALL GROUP TRAININGEN