Functional Training: De korte workout voor een sterk en fit lichaam

Functional is de ultieme Small Group Training die gericht is op het verbeteren van je conditie, vetverbranding en spieruithoudingsvermogen. Bij Functional Training worden tijdens de oefeningen veel spieren tegelijkertijd gebruikt, waardoor je in korte tijd veel resultaat behaalt. Het is een effectieve en uitdagende training die je lichaam op verschillende vlakken traint.

gratis proefles Rondleiding

De beschikbare small group trainingen:

Wat is Functional Training?

Functional Training is een dynamische en functionele Small Group Training die zich richt op het uitvoeren van bewegingen die je in het dagelijks leven nodig hebt. Tijdens deze training wordt gebruik gemaakt van onze fitnessapparatuur, kleine materialen, zoals kettlebells, TRX en gewichten, of helemaal zonder apparatuur. Je verbetert met Functional Training niet alleen je kracht en uithoudingsvermogen, maar ook je flexibiliteit en balans. De trainingen zijn gevarieerd en uitdagend, waardoor je altijd gemotiveerd blijft om het beste uit jezelf te halen.

Waarom Functional Training voor jou?

Je krijgt een sterk en fit lichaam:
Functional Training is een totale lichaamstraining waarbij alle spiergroepen worden aangesproken. Het zorgt voor een sterk en evenwichtig lichaam, waardoor je dagelijkse activiteiten gemakkelijker worden.
Je verbrandt vet verbetert je conditie:
Door de combinatie van kracht- en cardio-oefeningen verhoogt Functional Training je vetverbranding en verbetert het je conditie. Je voelt je fitter en hebt meer energie.
Je leert functionele bewegingen:
De oefeningen in de training zijn gebaseerd op natuurlijke en functionele bewegingen, waardoor je lichaam sterker wordt in activiteiten die je in het dagelijks leven veel uitvoert. Denk bijvoorveeld aan tillen, dragen en lopen.
Je krijgt maandelijks nieuwe oefeningen:
De ronde van zes oefeningen wordt maandelijks aangepast, zodat je lichaam geprikkeld blijft en je steeds nieuwe uitdagingen aangaat. Hierdoor behoud je je motivatie om het beste uit jezelf te halen.
Kleine groepen:
Functional is een Small Group Training wat betekent dat je altijd in een groep met maximaal twaalf leden traint. Sport dus met de gezelligheid van een groep, maar krijg wel die persoonlijke aandacht.

Short on time, big on results – Experience Functional’s power

Wil je je conditie verbeteren, vet verbranden en werken aan je spieruithoudingsvermogen? Plan dan vandaag nog je gratis proefles in. We laten je graag zien wat Functional Training bij ZUITNL Fitness en Fysiotherapie voor je kan betekenen.

gratis proefles

Voor meer informatie over onze Small Group Trainingen en andere fitnessmogelijkheden, neem contact met ons op of bezoek onze sportschool in Etten-Leur.

rondleiding

	Maandag	Dinsdag	Woensdag	Donderdag	Vrijdag	Zaterdag	Zondag
8.00						Circuit
8.30	Circuit	Functional	Functional			HIIT & Functional
9.00	Functional	Circuit		Functional	Functional	Functional	Sunday Fit
9.30					Pilates		Sunday Fit

19.00	Functional	BOKS	Functional	HIIT
19.30	Circuit	Functional		Circuit
20.00	PUUR kracht & HIIT	Pilates	PUURkracht	Functional
20.30	PUUR kracht	Pilates	PUURkracht	BOKS

doordeweeks va 19:00	€1.206,-
doordeweeks tot 19:00	€892,-
weekend	€892,-

doordeweeks va 19:00	€902,-
doordeweeks tot 19:00	€688,-
weekend	€688,-

dag/weekend tot 19:00	€231,-
avond vanaf 19:00	€330,-

Functional Training: De korte workout voor een sterk en fit lichaam

Wat is Functional Training?

Waarom Functional Training voor jou?

Short on time, big on results – Experience Functional’s power

Voor meer informatie over onze Small Group Trainingen en andere fitnessmogelijkheden, neem contact met ons op of bezoek onze sportschool in Etten-Leur.

Meer zuitnl

INTAKEGESPREK AANVRAGEN

SMALL GROUP TRAININGEN