Onze HIIT-training is een intensieve training van 30 minuten die je bloedsomloopsysteem uitdaagt. De les is volledig individueel afgestemd, zodat je je eigen grenzen kunt verleggen. Het doel van deze Small Group Training is om conditie te verbeteren, je spieren te versterken en je vetverbranding te verhogen.
De beschikbare small group trainingen:
HIIT, oftewel High-Intensity Interval Training, is een krachtige en effectieve trainingsmethode waarbij je korte, intensieve oefeningen uitvoert met een continue hoge hartslag. In onze HIIT-training worden periodes van intense inspanning afgewisseld met korte rustmomenten. Dit zorgt ervoor dat je hartslag gedurende de hele training hoog blijft. Onze HIIT-training duurt niet langer dan 30 minuten, maar het biedt een enorme fitnessboost in een korte tijd!
HIIT-trainingen zijn kort, intensief en effectief. Je kunt in korte tijd veel resultaat boeken. HIIT is ook een leuke en uitdagende vorm van training. Je zult je energieker en fitter voelen na een HIIT-training.
Plan vandaag nog je gratis proefles in. We laten je graag zien wat HIIT bij ZUITNL Fitness en Fysiotherapie voor je kan betekenen.
Met HIIT krijg je een complete workout in een korte tijd. Ideaal voor drukbezette mensen die toch aan hun conditie en kracht willen werken.
Door de hoge intensiteit van de oefeningen verbrand je niet alleen veel calorieën tijdens de training, maar ook nog lang daarna.
HIIT is uitdagend en zorgt ervoor dat je je uithoudingsvermogen naar een hoger niveau tilt.
De intensiteit van HIIT zorgt ervoor dat je hart harder moet werken, wat je hartspier sterker maakt.
HIIT-oefeningen zijn vaak samengesteld om meerdere spiergroepen tegelijkertijd te trainen, wat zorgt voor een efficiënte en complete work-out.
TRIVIUM 120
4873 LP ETTEN-LEUR
INFO@ZUIT.NL
076-5033622
We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.
We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.
We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.
We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt
Google Webfont Instellingen:
Google Maps Instellingen:
Google reCaptcha instellingen:
Vimeo en Youtube video's insluiten:
U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
8.00 Circuit
8.30 Circuit Functional Functional HIIT & Functional
9.00 Functional Circuit Functional Functional Functional Sunday Fit
9.30 Pilates Sunday Fit
19.00 Functional BOKS Functional HIIT
19.30 Circuit Functional Circuit
20.00 PUUR kracht & HIIT Pilates PUURkracht Functional
20.30 PUUR kracht Pilates PUURkracht BOKS
Jaarcontract (28-08-2023/18-08-2024)
| doordeweeks va 19:00 | €1.206,- |
| doordeweeks tot 19:00 | €892,- |
| weekend | €892,- |
Wintercontract (28-08-2023/31-03-2024)
| doordeweeks va 19:00 | €902,- |
| doordeweeks tot 19:00 | €688,- |
| weekend | €688,- |
Zomercontract (27-03-2023/27-08-2023)
| dag/weekend tot 19:00 | €231,- |
| avond vanaf 19:00 | €330,- |
