Bij ZUITNL Fitness & Fysiotherapie bieden we een gevarieerd lesrooster van Small Group Trainingen die bijdragen aan jouw fitnessdoelen. Onze personal trainers staan klaar om je te begeleiden.
Bekijk ons rooster en meld je aan voor de trainingen die bij jou passen in onze ZUITNL-app.
Circuit combineert verschillende kracht- en cardioapparaten om zowel spierkracht als conditie op te bouwen. Met een focus op alle zeven grote spiergroepen, biedt elke sessie variërende trainingen voor een optimaal resultaat.
Functional Training richt zich op conditie, vetverbranding en spieruithoudingsvermogen. Door veel spieren tegelijkertijd te trainen, behaal je snel resultaat.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. In 30 minuten ga je jouw harstspier maximaal stimuleren, met het doel om je conditie te verbeteren, je spieren te versterken en je vetverbranding te verhogen.
Pilates draagt bij aan de flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen van spieren in benen, buik, armen, heupen en rug.
PUUR kracht combineert traditionele met moderne krachttraining. De training omvat alle grote spiergroepen.
BOKS is een mix van fitness en kickboksen, gericht op het verbeteren van uithoudingsvermogen, zelfvertrouwen, en fysieke en mentale fitheid.
Sunday Fit biedt iedere zondagochtend een gevarieerd kracht- en conditiecircuit. Met flexibele inlooptijden bepaal je zelf hoe laat en hoe lang je deelneemt aan de training.
